Лазур Спокою та Пульс Вищої Чакри: Асани Емоційного Балансу
Зануртесь у практику, де емоційний спокій поєднується з енергією вищої чакри через асани та дихання.
Зануртесь у практику, де емоційний спокій поєднується з енергією вищої чакри через асани та дихання.
Поєднуємо емоційний спокій із активацією вищої чакри через плавні асани й дихальні практики.
Кожен рух налаштовує вас на внутрішню гармонію, немов хвилі лазурового неба.
Медитації з візуалізацією енергетичних каналів посилюють ефект практики.
Шість авторських вправ для синхронізації душевного спокою з енергією вищої чакри.
Ритмічні нахили таза з глибоким диханням, що заземлюють і стабілізують енергію.
Асана «зоряне небо» з витягом рук, що допомагає відчути безмежність енергії.
Спокійна поза «лотос» із уявленням лазурового світла в центрі серця.
Інтенсивне чергування вдиху й видиху, що очищує енергетичні канали.
Легкі коливальні рухи грудей у такт серцебиттю для відкриття серцевої енергії.
Статична поза «герой» зі зосередженням погляду в центр чола для активації інтуїції.
Інтегруємо емоційні ландшафти й чакральні практики для цілісного балансу тіла, розуму й духу.
Дихальні техніки, що глибинно очищують енергетичні канали.
Візуалізація лазурового спокою для повного емоційного відновлення.
Ритмічні вправи, що синхронізують енергію всіх чакр.
Залиште контакти — і ми допоможемо вам відкрити баланс емоцій і чакр.
